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砂ぎも&パプリカのマリネ~美肌レシピ

なんとなくお肌がくすんでる、ざらざらしてる、乾燥気味・・・ターンオーバーの乱れで起こりやす肌トラブル、食べ物でもケアしましょ!

今回ご紹介する砂ぎもは、コリコリ感がたまらなくおいしいですね!嬉しいことに栄養もしっかりあります。美肌サプリによく配合されているビタミンB2はお肌のターンオーバーをサポート。潤いのあるなめらか美肌へと導きます。また、ビタミンKは骨粗しょう症の予防にも!さらにさらにパプリカの抗酸化作用でお疲れ顔を吹き飛ばしちゃいましょう!

とってもカンタンなのでぜひ作ってくださいね♪
私は焼き鳥屋さんの安売りの日は迷わず砂ぎも買ってます!

砂ぎも・・・4本(焼き鳥屋さんで焼いたもの)
パプリカ・・・赤、黄など1個分
オリーブオイル・・・大3
酢・・・大2
にんにく、レモン汁、塩コショウ少々

ざっくりーな作り方
①砂ぎも、パプリカは薄く切る
②すべての材料を混ぜて冷蔵庫へ。

焼き鳥を使うとめちゃめちゃラク。おすすめでーす!

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