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美肌レシピ-乾燥肌のあなたに♡

大人になるとお肌がずっと乾きますね。
また、大人のちょこっと敏感肌も増えています。
急にカサつく、いつもの化粧品がピリピリする、など。
季節や環境以外にもストレスなどが原因かもしれません。

そんな時には内側からケアをしましょう!
今回は簡単にできちゃうキャロットラぺ。
こちらはスライサーがあるとあっという間にできます。もちろん千切りしてもOK!

【ざっくりーな作り方】
①にんじんを千切りします。
わたしはいつも2~3本まとめ切り。
②保存容器に①を入れ、寿司酢&オリーブオイル(同量)を投入してまぜまぜします。
③コーンを入れると子ども向けに。
ほかにレーズン、ローストしたくるみなどもオススメ!

【お肌にどういいの?】
にんじんに含まれるβカロテンは体内でビタミンAに変わり
お肌のターンオーバーのリズムを助けます。
オイルと一緒に摂取すると吸収力がア―――ップ!

これを作り置きしておくと彩がキレイなのでとっても便利。
忙しいママさんにもオススメです♪