今日はとても楽しみにしていた佐野先生の「幸せを呼ぶアロマ講座!」
募集と同時に午前、午後の部とも即満席となった大人気講座でした。受講できてラッキー！

オキシトシンって？

脳から分泌されるオキシトシンは「幸せホルモン」「愛情ホルモン」などとよばれています。副交感神経の働きが活発になって自律神経のバランスがとても良くなるんですって。たっぷりと分泌されているとストレス解消、肩こりや便秘、イライラや不安を和らげてリラックスする効果があります。
最近イラっとしやすかったり、体調がいまいち、そんな方はオキシトシンの分泌が足りないのかも。

幸せホルモン、増やしたほうがいいよねっ！

幸せホルモン　オキシトシンを増やす方法

オキシトシンを増やすには以下のようなことが有効だそうです。
①手を繋いで見つめあう
②大好物を食べる
③ハグをする
④好きな人の写真を見る
⑤信頼する人の声を聞く
⑥マッサージをする
⑦可愛いペットを見る

そして8番目は「アロマの力を借りる」だそう！佐野先生が会話ができない認知症の方にアロママッサージをしたら、昔のお話をされたんですって！アロマは昔の記憶を引き出す、すごい力がありますね！

アロマを作る！

まずは佐野先生の講義。すごーくわかりやすくて引き込まれます。ちなみにこちらは私が入っているオフィス。グリーンいっぱいで癒され空間です！

アロマ１つ１つの効能や特徴、注意点などを学びながら、試香紙で香りを確認。すでに良い気持ちになってきました～！佐野先生のお話のトーンが最高！！優しい口調ですが「ポイントはここ！」というのがわかりやすく、ああ、私もこんな風に話したいなあとうっとり(^^♪

フレグランス作りのポイントは、トップノート、ミドルノート、ベースノートからバランスよくセレクトすること。そうすることで１つのストーリーのように香るそう。効能や香りをよーく考えて、私は６種類のアロマを選びました。ベルガモット、グレープフルーツ、クラリセージ、ネロリ、ラベンダースーパー、イランイランです。それを全部で15滴になるよう配合量を決めて、佐野先生に最終確認してもらいました。イランイランを減らしてベルガモットを増やしたほうがいいですよ！とのアドバイス！すごい！滴数を見ただけでわかるんですね。

アロマショップでブレンドされたアロマオイルをたまに買いますが、まさか自分で作れるなんて感動もの！！でも、配合したものが好きな香りに仕上がるかどうか、この段階ではわかりません！どきどき！

とりあえず6種類のオイルをビーカーに入れ、さらにベースになるオイルとまぜまぜして瓶につめました。よしよし、となだめてくれる効果が高いラベンダー多め、アールグレイの香りづけにも使われるベルガモット、幸せホルモンが大放出しますように。

めっちゃこぼしてしまった笑　たっぷり作れておトクな気分！
とても優しい香り。嬉しい！！好きな香りで作ったから大満足です。引き続き作りたいからアロマオイルを買い揃えようかな。

ロールオンの瓶は塗りやすいです。テスト前の勉強をしている娘もぬりぬり。がんばってね！

美味しいものを食べてオキシトシン効果！

ランチは横浜/青葉台の美味しいお弁当をいただきました！しあわせ❤

モンブランケーキも美味！食べてオキシトシンも大放出だー！！

帰宅後の驚き！

アロマ講座が終わり、帰宅後にびっくり！
急に眠気に襲われ急速に落ちていき、気づいたら1時間ほど眠っていました。でも頭がすっきりクリアな感じ！！気分も良し！講座ではどの香りにしようかな？とずーっとアロマの香りを楽しんでいたからでしょうか？ここまで深く寝てしまったのでもしかしたら夜は寝れないかな？と心配でしたが、作ったアロマをぬりぬりしてみたら、いつも通り眠れました。

また佐野先生のアロマ講座があると思います！次回はHPでご案内したいと思いますので、ご興味のある方はぜひご一緒しましょう♪